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2012.03.02 09:00
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새로운 해가 밝은지도 2개월이 지났다. 1월과 2월을 보내고 새로운 달이 다가오는 지금, 그 출발선에서 무엇을 시작할까?

뉴발란스 블로그는 문득 새로운 것을 시작하려는 뉴발란서들의 이야기가 궁금해졌다. 뉴발란스 트위터(@Newbalancelog)를 통해 ‘봄을 맞아 새롭게 배우거나 도전해 보고 싶은 것’에 대하여 질문을 던졌고, 깨알같이 다양한 답변들 속에서 공통된 답변들을 받을 수 있었다.

그리고 봄을 맞아 무엇을 시작할까 아직 고민하는 우유부단한 뉴발란서를 위해 가장 많은 호응을 받았던 항목들을 모아보았다.





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■ 4개의 줄이 만들어내는 매력있는 음색, 우쿨렐레
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가장 많은 지지를 받은 주인공이다. 우쿨렐레는 하와이음악 등에 자주 쓰이는 악기로, 얼마 전부터 우리나라에서 급속히 대중화 되고 있다. 크기가 작고 기타에 비해 배우기 쉽지만, 그 활용성은 기타 못지 않기에 많은 이들의 사랑을 받고 있다.

아직도 우쿨렐레가 어떤 악기인지 잘 모르겠다고? 기타신동 정성하의 기타연주를 들어보도록 하자.


<정성하군의 우쿨렐레로 연주하는 Super Mario Theme>

기타와 다른 매력의 우쿨렐레는 떠오르는 대세인 만큼 배울 수 있는 곳이 많다.  학원을 비롯한 지역 문화센터에서도 강좌를 쉽게 찾아 볼 수 있고, 독학을 원한다면 인터넷 카페와 블로그에서 정보를 얻기도 쉽다. 하지만 꾸준한 노력만이 실력을 키울 수 있는 가장 빠른 길임을 기억하자.

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■ 유연성은 기본, 지구력과 순발력까지, 발레
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흔히들 발레라 하면 여성스럽고 하늘하늘한 예술이라고만 생각한다. 하지만 천만의 말씀. 발레가 얼마나 좋은 운동인지 두 번 설명하면 입이 아플 정도! 기본적인 리듬감과 자세교정은 물론, 스트레칭과 근력강화, 밸런스, 호흡 등을 체계적으로 성장시켜 지구력과 순발력, 유연성 등 전체적인 신체의 기능을 향상시킨다. 프랑스에서는 어릴 때부터 기본적으로 발레를 가르친다니 그 효과를 의심하지 말 것!

또한 다이어트에는 얼마나 좋은지! 바른 자세가 중요시 되는 운동인 만큼 몸의 균형을 되찾고, 평상시 쓰지 않는 근육들을 쓰게 되면서 칼로리 소모가 높아진다고 한다. 등을 항상 꼿꼿하게 세워야 하기 때문에 잘 빠지지 않는 등살까지 빠진다니 거기 그냥 지나치는 뉴발란서, 발레는 안 해도 허리는 쭉~ 펴고 가시길.

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발레는 독학보다는 학원을 추천한다. 혼자 하는 경우 올바르지 않은 자세로 운동효과를 전혀 누리지 못하는 경우가 많기 때문이다. 또한 전면 거울로 자신의 몸을 살피면서 운동을 하면 안 보는 것보다 실력이 빨리 자란다고 한다. 학원은 의외로 많은 편. 문화센터에서도 강좌가 열리는 경우가 많으니 자세히 살펴보는 것이 좋다. 기본 준비물로는 레오타드, 타이즈, 발레슈즈 등이 필요하다. 자신의 실력과 주머니 사정을 고려하여 지르도록 하자.

■ 긴장감이 만들어내는 고도의 집중력, 암벽등반
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암벽등반을 하고 있으면 시간이 가는 줄 모른다는 사람이 대부분이다. 암벽과 나만이 존재하는 고도의 집중력 탓일까? 떨어질지 모른다는 불안감과 긴장감이 만들어 내는 고도의 집중력은 시간관념마저 잊게 할 정도로 중독성이 짙다.


암벽등반이 너무 위험해 보인다구? 그렇다면 스포츠 클라이밍은 어떨까? 스포츠 클라이밍은 실내암벽등반이라고도 하는데 산악인들이 훈련을 하기 위해 만들었다. 하지만 이제는 엄연한 실내스포츠로 자리잡았다 할 수 있지만, 실제 산을 타는 것보다 안전하기 때문에 많은 사람들이 이용하고 있다.


스포츠 클라이밍은 전신을 이용하는 운동이다. 일상적으로 사용하지 않는 근육들을 주로 사용하여 운동효과가 높고, 전신운동 및 다이어트에 매우 효과적이다. 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있고, 유산소 운동효과는 마라톤과 철인 3종 경기에 비유될 정도로 시간 단위당 에너지 소모량이 높다고 하니, 짧은 시간에 최대의 효과를 누리고 싶다면 어서 도전!!

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스포츠 클라이밍을 할 수 있는 장소는 많지 않지만 찾는 사람들이 많아진 만큼, 각 지역에 한 두 개의 센터가 있으니 꼭 찾아보도록 하자. 기본 장비는 암벽등반 전용신발인 암벽화, 안전벨트, 손에 땀을 제거하는 쵸크 등이 있다. 암벽화는 스포츠 클라이밍 초보의 경우 사는 것보다는 센터에서 대여해 사용하는 것이 좋다. 익숙해지면 나만의 장비를 구입하도록 한다.

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■ 눈으로 반하고 코로 반하는 시간, 베이킹
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얼마 전 오븐을 구입한 A군은 오늘도 머핀 굽기에 한창이다. 왜 반죽이 부풀지 않는 거지? 잠깐 한 눈을 팔았더니 빵을 모두 태웠어! 등 아직은 성공보다 실패가 많지만, 포기할 수 없다는 것이 그의 다짐. 왜 그렇게 매진하느냐 물었더니 ‘내가 원하는 모양과 맛으로 구워질 때의 향을 포기할 수 없어서’ 라고 답한다.

베이킹에는 그러한 매력이 있다. 나의 성과가 바로 보이니 이만한 만족감이 있을까. 누군가 맛있게 먹어준다면 그 만족감은 배가 된다. 처음에는 실수투성이라도 익숙해지면 간단한 쿠키는 일도 아니다. 축하하고픈 일이 있을 때마다 작은 정성을 구워서 선물하면 받는 이도, 주는 이도 만족감이 크다.

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몇 년 전 ‘내 이름은 김삼순’이라는 드라마가 종전의 히트를 친 적이 있다. 그 드라마 이후 파티쉐라는 직업이 각광받기 시작했고, 제빵을 배울 수 있는 곳은 우후죽순처럼 생겨났다. 지역별로 있는 각종 문화센터는 물론이고, 제빵사 자격증을 딸 수 있는 학원도 많다. 손재주가 좋고, 요리에 익숙한 사람은 인터넷 블로그나 동영상 강의만 듣고도 그럴싸한 빵을 구워내기도 한다. 예전처럼 큰 가스 오븐이 아닌 가격도 저렴하고, 자리도 적게 차지하는 미니 전기오븐도 쉽게 구할 수 있어 제빵의 길은 많고도 가깝다.



누군가 말했다. 한 해의 진정한 시작은 3월부터라고.
새로운 것을 시작하고, 도전하기 좋은 지금, 모두 준비됐는지 궁금해진다.

새로운 것을 배우기로 했다면 주저하지 말자.
우물쭈물 하다가는 금세 또 다른 겨울이 찾아올지도 모르니 말이다.
그리고 이왕 시작하기로 한 것, 초보 딱지는 떼야겠지? 그럼, 새로운 시작을 향해 출발!
Posted by newbalance
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